食事とパワー

 

2023年12月28日(木)23:48

 

午後にジムに来られた方は、休みを取ったので連休が始まったようです。

正月には実家に帰られるのでしょうか？先日、帰られた時には米が30kg入った袋を持ち運んだので、90歳を超えてハイヒールで階段を駆け上がるお母さんから「あんた、力が強くなったね」と驚かれたそうです。

どっちもどっちといふか、どちらが凄いかといふと遺伝的には引き分けです。

けふのトレーニングでは、55kgのデッドリフトを軽く10回挙げていたので、30kgの米袋も余力があったのだと思ひますが、持つところがない袋なので、そうでもなかったのかもしれません。

お気に入りの野球選手は肉を軽く1kg食べますと言われるので、「◯◯さん負けてないでしょう」といふと「ご飯なら負けないと思う」とのことで、パワフルな活躍をするアスリートや高重量の米を持ち運ぶ方は、しっかりした食べ物をたくさん食べていることが分かった。

人間の体を作る材料の食べ物をしっかりと摂らないと活気のあるパワフルな生活は出来ないということでしょう。

そんなことはない、精神力の方が大切だといふ人もいるかもしれませんが、何も食べてなかったら動くことも生きることも出来ないので、生きているのであれば、中途半端な意見といふことになるのかもしれません。

どっちが大事だといふことではなく、どちらもないと生きていけないので、どちらが大事だといふことは考えることは、「考える人」に任せておけばいいと思ひます。

 

夜、トレーニングに来られた方は仕事納めでランチを食べに行かれて、最近は飲み会はないようです。

会社でも食べ方も変わってきていると思うので、自分に合った食べ方を見つけましょう。

 

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