土曜のジム

 

2023年12月30日(土)19:49

 

朝の駐車場はいつも停まっている黒色のバイクが１台だけ停まっていて、ガラガラだった。

30日なので通勤で利用する人はほとんどいないのだと思ふ。

午前中にトレーニングに来られた方も会社は休みになっているので、鍛えた後に実家に帰られるようです。

トレーニング中は「暑い、暑い」と言われていました。

今年のトレーニングでは、あまり高重量に挑戦しないで、しっかりとコントロール出来るウエイトでトレーニングすることに重点を置くやり方でしたので、確実に筋肉を鍛えれて、怪我もなく元気で活き活きしているのが、伝わり過ぎる程です。

今年最後のトレーニングだったので、「良いお年を」と言われて帰られました。

 

また、会員さんの中には普段は休みの日は何個もスポーツを掛け持ちされる程の活動的な方も、インフルエンザに感染されて年末年始は家から出られなくなったようです。

これから帰省される方は満員電車やバスで、感染しないようにマスクを付ける等の予防をした方がいいのではないかと思います。

 

まだまだ、2023年は丸一日以上ありますので、楽しくお過ごし下さい。

 

 

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