2024年1月17日(水)23:07
水曜日は仕事が休みの方や会社帰りの方がトレーニングされました。
他にすることがたくさんあるようですが、毎日食事を摂るようにトレーニングも計画的に行えているようです。
食事も食べない方がいい食べ物を本で読むといつも買っていた物がスーパーで買えなくなったと言われる方もいました。
食べ物の成分で摂りすぎると体の機能に悪影響を与えるので摂らない様に気を付けているとのことです。
会社は美味しい物を作って売上を上げようとしますが、中身の成分が健康的な物かといふと話は全く変わってきます。
今ならネットで検索しても食べない方がいい物等も出ています。
食べるものは好きな物を食べたいので制限したくないといふ人も多いですが、毎日食べ続けると体にとって危険な食べ物もあるので、特に味が旨い物は危険な成分が入ってないか確認しましょう。
体も鍛えるけど食事も健康的なものを食べて健康的な生活でパワフルにご活躍ください。
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パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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