2024年1月19日(金)22:25
夕方にジムに来られた方は、インフルエンザに感染したので、10日以上ぶりのトレーニングでした。
正月には餅を一度に６個食べて体重が増えたと言われていたので、熱も40℃に達したダメージは体重の減少を起こしたようですので、結果的には体重が年末に戻ったといふ感じでしょうか？
上半身のトレーニングをおこないましたが、病み上がりなので、いつもより少しだけ軽い重量にした種目もありました。
あまり休みを取らずに働かれているので、食欲はなくならなかったとのことです。
今年は激動の年になる予感もしますので、鍛えて食べて、自力の底上げをはかりましょう。
https://www.muscle-lab-ohmori.com
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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