2024年1月28日(日)22:13
日曜の朝にジムに来られた方は厄年の関係で厄払いをされたようです。
トレーニングは速巻きで行う必要ありとのことです。
ディップスの重量は体重よりも重かったので、自重では着地出来ない様になっていました。
速巻きの為、最後の種目はカットとなりました。
スマホを忘れたので、次の予定へ取りに帰るようでした。
厄祓いと何か関係があるのでしょうか?
古代から続いている神社にとってもはスマホ関係が祓われたと考えるべきなのかは不明です。
目の健康を重視したならそうかもしれません。
その後に来られた方は、一昨日、椅子に座った人が背中に倒れてきた方でした。
すっかりそのことは忘れられているようで、昨日のトレーニングは凄く筋肉痛になりましたと笑顔で楽しそうに話されていました。
夕方、来られた方は最近は重量を増やしてトレーニングしていますが、それが合っているようです。
フォームを犠牲にする重さではないので、どっしりと筋肉に効かせれていると思います。
夜に来られた方は、休みなく日曜日も仕事を終わらせてから来られました。
前回のトレーニングで膝に違和感があったので、脚のトレーニングは中止しましたが、治ったので脚のトレーニングを行いたいとのことでした。
フォームを確認しながら、初めてバーベルでのスクワットを行い、問題なく出来て、この種目が気に入られたように見えました。
明日は月曜日ですので、スマホの必要な方は忘れないようにしてください。
急がば回れといふ諺が該当します。
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パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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