パワフルな人

2024年2月1日(木)22:37

昼にドアからジムに入って来られた方は、最近トレーニングを始められた方でした。

前回の上半身は筋肉が回復していないようでした。

脚のトレーニングをした後は腹のトレーニングもしました。

起きてすぐには、食事をする習慣がまだ付いていないようですので、軽い物から食べる癖を付けていけばいいと思います。

トレーニングも始めたので、生活習慣も無理のない範囲で改善していった方がいいと思います。

卵は毎日１個食べるようにしているようですので、後は豆腐や納豆も手軽に食べられて、体にもいいと思いますので、頑張って食べるようにしましょう。

夕方に来られた方は、パワフルに仕事をこなしているといふ印象が滲み出ている雰囲気が漂う方でした。

ダンベル・ベンチプレスもいつもより2kg増やして8回出来ました。

体力的にも史上最高に向かっているのかもしれません。

帰られる時は、「また、来ます」と言って帰られた。

既に次回のトレーニングのシュミレーションが出来ていて、時間的なものを超越しているのかもしれない。

「大いなる安らぎの心は、賞賛も中傷も気にしない人間のものである」ケンピス

といふ言葉に該当しますか？

意味合いが違うぞと思った人が、もしいたとしたら、何かいい格言でも見つけてみるか、自分で発明するかしてみましょう。

https://www.muscle-lab-ohmori.com

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