防寒対策

2024年2月8日(木)23:30

夕方、ジムに来られた方はカラフルなマフラーを付けられていました。

まだ、外は寒さが厳しいので、防寒対策はしっかりする必要があります。

トレーニングが始まると、マシンやダンベル等で鍛えるのですぐに温かくなってきます。

帰りにもマフラーを付けて外気との調整をして帰られました。

最近はウォーキングをしても中々、体は温まらないので、風邪などひかないように気を付けましょう。

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パーソナルトレーニング専門ジム

マッスルラボ大森

大森友紀