参考にするべき習慣？

2024年2月23日(金)22:20

朝、バスでジムに来られた方は早朝から朝活をされていた。

天皇誕生日なので祝日になっていたので、金曜日の朝にトレーニングされました。

普段から早起きの習慣が付いている方なので、休みの日でも午前中から、起きたらすぐに家を出るといることが身に付いているのだと思ふ。

人によってさまざまで、睡眠が大事なので休みの日は死んだように夕方迄？寝たいといふ考えの人もかなりの人数でいると思ひます。

朝、来られた方も無理をしてそうしているのかといえば、特に気負ったところもなく、そういふことが自然と本能で体が動くくらいに長年の生活から身に付いていたのだといふように見える。

深酒をする習慣の人もいれば朝早く起きる人もいるように思う人もいるかもしれませんが、誤りです。

けふ朝にトレーニングされた方は、早朝に温泉に行ってからジムに来たが昨夜はかなり深酒もしたとのことで、いい習慣をしなさいと書いているやふな本のレベルではなく、両方を取り組んだ、早起きのいい習慣と飲みにケーションの人脈づくりの幅広さも加味した、常識離れした習慣に挑戦しようとされているのだと思ふ。

いつもは、あくびをしないのですが、何度かあくびを噛み殺そうとしていた仕草から導き出された結論です。

前人未到の境地に挑戦しようといふときには、色々なプレッシャーが押し寄せて来ているのだと思います。

ジムから帰られる時には、「昨日、置いて帰った車を取りに行きます」とのことだったので、飲んだら飲むなも実行していて、隅々まで酒を飲み過ぎたとしても精神は張り詰めていたと容易に想像できます。

三連休の過ごし方のご参考にどうぞ。

私も明日から早起きします。

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大森友紀