2024年2月26日(月)19:58
最近は早寝早起きを心掛けているので、別世界にいるやふな錯覚に陥った。
ジムの営業時間が23:00迄なので、その後にブログを書き始めて帰ると毎日1:30〜2:00くらいになっていたので、改善しようと思った。
昨日はジムに来られている方の会社ではフレックス制を導入しているので、朝の5:00〜働いている人もいるようだ。
日本では、フレックス制を導入していない会社も多いと思ふが、出来る範囲でいいように生活改善出来るのであれば、少しずつでもやったほうがいいと思ふ。
夜勤や夜に働かれる人は、そうもいかないかもしれないが、その時間の中でも何か有効に使えるように内容だけでも変えたりしたらいいと思ひます。
死ぬまで、ずっと同じパターンで生活する人が大多数だと思ふが、一度やってみるのも意外な発見があるだろうとは思ひます。
https://www.muscle-lab-ohmori.com
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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