４年ぶりのトレーニング

2024年3月5日(火)21:53

朝は雨があまり降らないうちにジムに来て、窓開け換気をしながら、スクワットを開始するといふパターンが染み付いてきたようです。

90分脚のトレーニングをして、足の筋肉がパンパンになった状態で野菜炒めを作って、10時に昼食を食べ終わるといふ朝型人間に足を踏み入れた人のやりそうなことをしているといふ感じです。

午後からトレーニングに来られた方は自然体でトレーニングされる方ですが、朝の４時頃まで飲んでいたようです。

それでもジムでトレーニングをしたいようでしたので、スクワットで脚を鍛えるといふところから行いました。

その後は仕事の行き帰りで、200km車を走らせた方も来られました。

いつも車内でストレス解消用に締め切った状態で、大声を出したりしていると思ひますが、その時間で歌の練習をすればミリオンセラーの歌手か世界的な歌手への扉をこじ開けられる可能性もあるのではないでしょうか？

明日も200km走られるようですので、安全運転でお願いします。

その後に来られた方は、「いよいよ、ゼクシーを買いました」とのことです。

目標に向って、トレーニングされていました。

夜に来られた方は、約4年ぶりにジムに来られました。

江戸へ転勤になったのですが、名古屋に戻ってきている間にトレーニングをしようといふことだと思ひます。

「江戸でもパーソナルを受けましたが、ここが一番いいです」と言われ、驚きました。

スクワット、レッグプレス等、重量級のトレーニングを行いましたので、明日はmuscleache(筋肉痛)になっていると思います。

後、何回か来れるようなので、名古屋にいる間は存分にトレーニングしてください。

https://www.muscle-lab-ohmori.com

パーソナルトレーニング専門ジム

マッスルラボ大森

大森友紀