微妙なズレ

2024年3月21日(木)22:55

ドアの外は気温が低いので、黒色のジャンバーを来て昼にトレーニングに来られた方がいました。

足首が少し痛みがあるようでしたが、バーだけでスクワットを行いました。

真っ直ぐにしゃがんでいるつもりでも、体の癖で少し斜めになるようでした。

何度も意識して真っ直ぐにしゃがむように行いました。

一度癖が付いている筋肉は微妙に左右非対称になっている所があると思ふので、直ぐには直りにくいとは思いますが、1mmでも改善されてくれば少しずつ良くなってくると思います。

1日にりんごを1000個も食べることは出来ませんので、1日でやれることをやっていけばいいと思ひます。

自分に合ったことをやっていれば、少しずつ良くなると思います。

何回やっても、少しも良くならない人は、微妙なズレは思い込みなどで、自分には見えない様に出来ていると、横から見た人は一目で分かる場合があり、修正出来ずに一人でやっていると、どんどん悪くなって、怪我をした場合には病院行きで、車線をはみ出れば交通事故に遭います。

思うようにいかないと一人で悩んでいる人がいた場合には、かなりの確率でどこかずれていると思ひますので、信頼出来る人に尋ねる勇気を持ちましょう。

https://www.muscle-lab-ohmori.com

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