日曜日のジム

 

2024年4月14日(日)22:47

 

午前中に来られた方は、レッグプレスから開始した。

ジムにも慣れてきたようですので、先週は重量を増やしていたので、また、増やすのだろうと思っていたが、1セット目から苦しそうにレップを繰り返していたので不思議に思った。

考えられることは、土曜日に出かけて歩き過ぎたのかと思ったが、それもあるかもしれないが、正解は日曜日だからだった。

 

日曜日には仕事やトレーニングの休養日に当てている人もいると思ふので、その関係かといえば違ってくる。

 

なぜ、日曜日には脚のトレーニングで苦労するのかは、御本人に確認すると、ジムの最寄り駅の伏見駅のいつもの出口が閉まっていたので、遠回りしてジムまで走ってきたとのことだった。

 

名古屋市交通局の関係上、地下鉄は動いているが、ジムに一番近い出口は日曜日は閉めるといふ取り決めになっているのだろうと思ふ。

 

夜の遅い時間に閉まる出口はあるが、休みの日に締まる出口があるのは最寄り駅でない人は気付かないと思ふので、ダッシュされて、時間通りにジムに来られた。

 

前日も外出してかなり歩かれたとのことだったので、ダブルインパクトの状態でトレーニングしたので、トリプルインパクトで足への刺激を与えたのだと思ふ。

 

その後に来られた方は、前回は時間の関係上、最後の2種目はスーパーセットで鍛えたので、けふのトレーニングでもスーパーセットでトレーニングを行った。

休憩を入れずにセットをこなすので、心肺機能も通常のトレーニングよりは鍛えられると思ふ。

トレーニング前後には、鳥の胸肉も食べられているようで、週末はトレーニング三昧といふ生活を選択されている。

 

 

街中を歩くと巨大施設が別の店になってリニューアルしたり、周りの店もお洒落な新しい店が沢山出来ていた。

人通りも多く賑やかな日曜日でした。

 

 

https://www.muscle-lab-ohmori.com

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