４年ぶりのトレーニング

9月17日水曜日22:45

朝は顔色が元気そうな方が来られた。

今月は休みなしで働かれているので、中々来られなかったようだ。

睡眠不足を補う為？に運転中の窓を開けるだけでは足らずに、自分で腕をつねりながら、睡魔と格闘して仕事に行かれるようだ。

トレーニング中も話をすると何個も返ってくるやふな頭の回転力で、１を聞いて10のアイデアが浮かんでくるといふところまで行っているようだ。

夜は4年ぶりにジムに来られた方がトレーニングされた。

最近、結婚されて、式があるので、体を鍛えて引き締めたいようだ。

上半身のトレーニングをして帰られる時に、「もう、腕を上げるのもきついです」と言われていたので、式迄にはかなり変わってくると思ひます。

その後に来られた方は、「定時で仕事が終わったので、近くのネットカフェで時間を潰していました」とのことだった。

「飲み物は飲み放題でアイスクリームもありましたよ」とのことだったので、時間の有効利用を理解されているのかもしれない。

前回はジムに走ってきたので、トレーニング前から疲労が溜まっていたが、けふは定時で終わったからなのか？いつもの余裕を取り戻していたやふに見えた。

4年くらい前のコロナ発生以来に来られた方も、久しぶりに会いましたが、とても元気そうだったので良かったです。

日程の決まった明確な目標がありますので、焦る必要はありませんが、出来るだけのトレーニングをしましょう。

https://www.muscle-lab-ohmori.com

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