睡眠

9月22日月曜日0:20

日曜日もトレーニングしたり、活動をしたりして疲労がたまった方は、早めに睡眠をとるようにしましょう。

電気自動車の充電みたいなもので、朝になれば、眠気と疲労はかなりとれていると思います。

https://www.muscle-lab-ohmori.com

パーソナルトレーニング専門ジム

マッスルラボ大森

大森友紀