5月13日月曜日23:46
バッグを担いで来られた方は、体験パーソナルの方だった。
お医者さんから筋トレを強く勧められたといふことで、その方もよく運動されて筋肉もある有名なお医者さんだそうです。
忙しく仕事だけしているのでなく、運動を本格的にやっている方もいるようです。
脚のトレーニングを中心的に行いたいといふことで、トレーニングを行いました。
もっと筋肉を付けたいようでしたので、意欲的ないいトレーニングが出来たようでした。
食事の方も魚や肉等も食べたりして、しっかりとバランスよく栄養補給し、ゆっくり休んで体力が回復してから次回のトレーニングに望みましょう。
https://www.muscle-lab-ohmori.com
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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