木曜のジム

5月16日木曜日23:39

夏用の服装で仕事帰りにジムに来られた方は、会社から歩いて来られたようだ。

上半身のトレーニングをされた。

全力でトレーニングした種目の回数が伸びているものもあった。

けふ読み終わった本によると、いつも同じ仕事の動作をしていて、上達するが、そのスピードで問題ないなら、30年同じ動作をしてもスピードは早くならないようだ。

同じ動作でも、毎回、目標を設定して、1秒でも早くや１文字でも多く入力しようと挑戦すると倍以上出来るようになることもあるようです。

何となくルーティンとしてやるとやれるようにはなるが、そこから物凄く上達することはあまり期待できないのでしょう。

その後に来られた方は、ジムに置いてあった黒革のグローブを使ってもいいですか？と言われ使用されました。

「これを使うとやりやすいです」とのことで、表情には満足感がありました。

黒革のグローブも人に使ってもらって喜んでいると思ひます。

https://www.muscle-lab-ohmori.com

パーソナルトレーニング専門ジム

マッスルラボ大森

大森友紀