6月4日火曜日22:14
夕方は仕事場から電車で来られた方がトレーニングされた。
体力を付けて、イベントに参加したり、それに向かって練習もしたりしているようです。
夜に来られた方は、仕事の後に近くのフードコーナーで軽く食べてからのトレーニングとなったようです。
週末はケーキを食べたりウォーキングイベントに参加したりと活動的に過ごされたようです。
トレーニングや色々な活動が全てプラスになるように、調整しているような気がしました。
仕事や活動に限らず、全力でやればプラスになることも多いと思ひますので、出し惜しみせずに、実力全開で行きましょう。
https://www.muscle-lab-ohmori.com
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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