木曜のジム

6/20(木)22:09

朝、ジムに来られた方は仕事の前に脚の筋肉等を鍛えました。

昼から来られた方は2週間ぶりでしたが、前回と同様に出来ました。

長期間、強度を落としたトレーニングしかしていないと、大幅にパワーが落ちているということもあると思います。

体調の維持や増進をしたい場合は継続することが大事です。

自分がそうしたいという人は、「充足感」があると思いますので楽しみながらやれると思います。

明日からは雨マークが続いていたので、ジムから足が遠くなりがちな方は、雨の中でもジムの中は関係ありませんので、週末にかけてもトレーニングに励みましょう。

https://www.muscle-lab-ohmori.com

パーソナルトレーニング専門ジム　

マッスルラボ大森

大森友紀