火曜日のジム事情

7/2(火)22:08

午前中にトレーニングされた方は、上半身を中心に鍛えられた。

寝起きの影響なのか？いつもよりは、少しパワーをセーブされていた様に感じた。

昨日の免許更新時に、講習で自動ブレーキ車も出ていると言われていたと話すと、「カーシェアリングの使っている車も自動ブレーキは付いていますよ」とのことだった。

夜に来られた方は、傘を持ってこられたが、雨は降っていないとのことだった。

毎回、脚のトレーニングを行っているので、「足に筋肉が付いて、歩くのが速くなりました」と言われていた。

足が弱点のように言われていたので、弱点を克服したということだと思います。

弱点から逃げて、自分の得意なことに集中することは、仕事の世界では通用するのかもしれませんが、自分の体に足は今ある足だけです。

弱点から逃げると、更に弱くなって歩けなくなる人も出てくるかもしれません。

分業等でいいものならいいですが、自分の体は自分で鍛えたり、管理しないと後々、自分にしっぺ返しが必ず来ます。

自分の責任から逃げずに、全ての責任を受け入れるところから始めましょう。

https://www.muscle-lab-ohmori.com

パーソナルトレーニング専門ジム　

マッスルラボ大森

大森友紀