土曜日のジム

7/13 (土)23:41 土曜日が休みの方が午前中に、トレーニングに来られた。 バーベルを担いでスクワットを行った。 ジムへ来る前には、朝活で温泉やサウナにも行かれたようです。 休日は昼まで、夕方迄寝ているといふ人がいれば、睡眠時間がしっかりと取れて、疲労がかなり回復していると思ふ。 午前中に普通の人の1日分の活動を終わらせる人もいるのは、令和の時代にはいいことかもしれない。  色々とやりたいことがあり過ぎて、迷っていたら結局は何もせずに連休が終わっていたといふことにならないようにしましょう。