月曜のジム事情

7/29 (月)23:33

朝は仕事前にトレーニングされた方がいました。

起きてすぐにスクワットを行いました。

最近はNISA等で自分で資産管理等を勉強している人もいます。

自分で色々と知っておかないと、失敗したりすると思うので、知りたいことがあったら、自分で調べて納得するといふ習慣が出来ているのだと思いました。

午後から来られた方は、背中のトレーニングをされました。

今月からジムに来られているので、自分が行った種目名を全部聞かれて、覚えようとして何度も間違えながら口にされていました。

外国語を覚えるときもそういふ風にして覚えるのだろうと思います。

夕方来られた方は、先週は夏風邪か何かで体調が悪かったようです。

トレーニングも何日かぶりでしたが、出来ましたので、徐々に回復してくると思います。

早めに寝て睡眠時間を多く取るようにしましょう。

41℃を超えた場所もあるので、人体にも危険な温度だと思いますので、十分気を付けてください。

https://www.muscle-lab-ohmori.com

パーソナルトレーニング専門ジム　

マッスルラボ大森

大森友紀