土曜のジム事情

8/3 (土)23:07

雨の中で傘を差して道路を歩いている人の写真を見ると涼しい気持ちになる。

朝からその真逆の天候の中を歩いてジムに来られた方が、レッグプレスからトレーニングを開始した。

オリンピックの話をすると柔道では無差別級の選手と体重制限ありの階級の選手の体型の違いなども気になるようだった。

その後に来られた方は、夏風邪も治って元気にトレーニングされていい汗をかかれていました。

昼前に来られた方は、歯を抜いて入院してから退院したのでトレーニングに来られたとのことでした。

歯を食いしばることは出来ませんとのことだった。

上半身の筋肉を鍛えられました。

午後から来られた方は、美容院帰りでジムへも来られたといふ方でした。

髪型や色が少し変わったような印象がありました。

スクワットはフォームが綺麗に出来ていました。

夏バテしない為にも、栄養のある食べ物はしっかりと食べましょう。

真夏であっても、トレーニングで汗を流せば、終わったら気分は爽快になると思いますので、部屋に閉じこもりの方は一歩踏み出しましょう。

https://www.muscle-lab-ohmori.com

パーソナルトレーニング専門ジム　

マッスルラボ大森

大森友紀