月曜日のジム

8/12 (月)23:37

近くのスーパーでレジで精算をしてもらっていると、バーコードのやり方に慣れていない方だったが、丁寧に何度も商品を行ったりきたりさせて、ピッと音を鳴らせていました。

初日の方だと思ふので、いつも働いている人はお盆休みで休んで、助っ人で来られているのかもしれない。

慣れるまでは大変だと思ふが、慣れてくると出来るようになると思ふ。

ジムには午後から来られた方は、「暑い、汗びっしょりですよ」と言われていた。

上半身のトレーニングを行いました。

土曜日はトレーニング後に映画を観に行かれたようでしたが、寝ないで観られたようでした。

最近の気温と太陽光の中では、野外で長時間ウロウロする訳にもいきませんので、連日で映画館に行かれたようです。

普段は仕事で忙しくテレビや映画も観る時間が全く無いようですので、盆休みには充電されているのかもしれません。

そうは言っても、少しも外に出ないと健康には良くないと思ひますので、少し気温が下がってからでも少し位は歩いたら、全身の筋肉を動かせるので、シャキッとするのではないでしょうか？

パリオリンピックは終わりましたので、総集編等はあるかもしれませんが、生放送は競技が終わったので、寝不足も減るかもしれません。

金メダリストが大勢いるので、寝不足が解消されないといふ人もいると思いますが、2024年のお盆休みは、ゆったりとした気分で過ごしましょう。

https://www.muscle-lab-ohmori.com

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