8/21 (水)22:52
午後は充分過ぎるランチ？を飲食された方がジムでトレーニングされました。
背中のトレーニングを行い、いつもはフリーウェイトが多いので、けふはマシン中心のトレーニングを行いました。
フリーウェイトをしっかりと行えば、充分筋肉は鍛えられますが、マシンでのトレーニングもフリーウェイトとは異なる刺激を与えることが出来るので、いつもとは違う刺激が入るので、両方組み合わせた方が効果を出せる場合もあります。
夜は仕事帰りの方が来られました。
フリーウェイトとマシンのトレーニングをミックスして鍛えました。
調子は良さそうでしたので、仕事の方も実力を発揮されているのだと思ひます。
私もジムのホームページが色々な複雑な経緯があり、8/17に契約終了になってしまっていまして、七転八倒、金曜日からしていました。
オープン時のアドレスは海外の会社に買われ、その買われたアドレスは使えないまま残っていたので、解約処理しましたが、その後に別のアドレスを登録するとそのアドレスが8/17に解約削除されてしまい、何十回連絡してもAIなのでどうにもなりませんでしたが、けふ、人がメールで対応して頂き、丸5日掛かって、ホームページのアドレスが復活出来ました。
AIは型にハマったことなら速くて、実力を発揮すると思ひますが、今回のやふな海外の会社にアドレスを買われ、それが残ったまま使えないので、解約したり、新たに登録し直したアドレスが契約終了されていたり、口で説明することが必要ですが、文言により判断したAIが関係のない同じ回答を延々と寄こすので、常人なら発狂したんじゃないでせふか？
苦労した分、ドメイン登録完了したことの有難みが身に沁みます。
https://www.muscle-lab-ohmori.com
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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