水曜日のジム事情

9/4 (水)23:41

午前中に仕事をされた方が、午後からトレーニングされました。

夜に来られた方は、部署異動があってから忙しいようになったのか？毎日、残業するようになりましたとのことでした。

パソコン作業が多いので、目に疲労が溜まるようです。

長時間パソコンやスマホ画面を見ると　目を酷使することになると思ふので、目が痛いくらい疲れた時などは、少し休憩を挟んだり、他の作業を行う等、何か対策が出来るのであれば、目の健康を害する前に対策を取りましょう。

無理をして、健康を害するようなことがあれば、自分自身も辛くなると思ふし、会社もまた、大きなダメージを受けるかもしれません。

元気一杯で働くことはいいですが、疲れて目などに痛みが出るくらいであれば、適切に休憩して目をつぶったり、気分転換をしたりするほうが、仕事の効率も上がるかもしれません。

トレーニングもそうですが、仕事の時も健康第一といふ考えは大事にしましょう。

https://www.muscle-lab-ohmori.com

パーソナルトレーニング専門ジム　

マッスルラボ大森

大森友紀