9/27 (金)23:47
午後から来られた方は背中のトレーニングをされました。
筋肉は鍛えられていますが、体重は今月2kgくらい減ったようですが、目標期限までに目標体重にするのには少し遅れているようでした。
話し合って、目標を3分割にしようといふことになりました。
期限と体重の目標を3箇所設定したといふことです。
実際には外食することもあったり、旅行や体調なども色々あるようですが、本当に目標迄に達成出来るようにする為には、何をするのかを頭の中で分かって、行動して結果を出せるかといふことだと思ひます。
考えたり、口で言うだけなら、3歳児でも全員が何でも出来ますが、実際に行動して結果を出したのか？といふことになってくると出来る人はほとんどいないのではないでしょうか？
期限迄に何キロ落とすといふテレビ番組等を観ていると泣きながら毎日何時間もしごかれて、やっと達成出来たりしているようです。
一人で歩いたり食事をしたりすると更に難しいと思いますが、それでも、「やります。見ててください」と言われて帰られました。
やることが簡単なことでないのなら、それくらいの気迫がないと達成することは出来ないと思ふので、本気でやる気になったのだと思います。
結果が全てではないのは、その通りですが、言うことだけ言って、始めから結果を出す気がないのなら、言わない方が 本人の為にもいいと思ふし、負け癖が付いてしまって、下手をすると、結果が全てではないので、何をするにも中途半端なことしか出来ないようになるかもしれません。
あまり大げさに考えてもいけませんが、毎回、目標を立てるが結果は出したことがないといふ人がいる場合には、やってる内容が自分に甘すぎるといふこともあるかもしれませんので要注意です。
他人のことは全く気にすることは無いと思ひますので、自分に向き合って頑張ってください。
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パーソナルトレーニング専門ジム
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大森友紀
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