水曜のジム

10/23 (水)23:29

午後から来られた方は、脚のトレーニングを行いました。

食あたりをして体調はあまり良くなかった様ですが、メニューを実行出来ました。

夜は仕事の後にジムに来られた方がトレーニングされました。　

今月は仕事の成績が思うようにはいっていないようでした。

毎月、達成した数字を比べるのでしょうか？

トレーニングは、いいトレーニングが出来ていました。

体重を減らしたいと言われていました。

仕事やトレーニングも自分のペースでしっかり管理されているようなので、肩に力が入らず、自然体でこなしているので、スマートに見えます。

余計な力が入って空回りしないように、冷静にやることをピックアップしてやりましょう。

https://www.muscle-lab-ohmori.com

パーソナルトレーニング専門ジム　

マッスルラボ大森

大森友紀