第一段階

10/31 (木)22:14

ジャンバーを着てジムに向かっていると、何箇所かで道路工事を行っている場所がある。

電信柱の地中化やケーブル等をしているのだと思ふ。

地上は綺麗になってくるが、その分地下が色々な物を押し込める押入れ状態になってくるのではないかといふ気もする。

もう、地上には作りたくないなら、どこまで地下を掘り下げて利用するのだろう？

午前中にジムに来られた方は、3段階の減量計画を実施されている方だった。

今月は6kg体重が減ったので、後0.4kgで第一段階の目標達成となる。

けふは脚のトレーニングだったのでスクワットから行った。

寒くなってきたので古傷が痛むようでした。

月始めには、逆に2kg増えていたので、そこから発奮して月末に6kg落としたといふことです。

学生時代はソフトボールの強豪校で鍛えられていたようなので、厳しい練習に耐えきって精神的に強くなったのだと思ひます。

自分に甘くすると体重が増えるが、厳しくすると体重は減らせるといふことです。

自分を甘やかさずに、今より少し高い目標を持って、10やる事を決めるよりも10分の1でもいいので実行する事の方が大事だといふことのようですので、実行者となりましょう。

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