月曜日のジム事情

11/18 (月)23:44

深夜になってくると車やバイクの走っている音が少なくなってきて、静かになっていた。

これからブログを書こうと思ひ日本語の音楽をかけると歌詞があるので集中出来ないので、ゆったり癒しのジャズピアノを聴いていたが、音楽が終了して無音になった。

再生ボタンをクリックするといい音色が聴こえてきた。

午前中は自転車でジムに通っている方が来られてトレーニングされた。

休みの日には鍛えられるので、気持ちも引き締まっているようでした。

午後には仕事の後に来られた方が、バーベルを担いてスクワットをして、仕事だけではない充実した一日を過ごされているようでした。

夜は防寒対策用に長袖を来てトレーニングされる方もいました。

自力で挙げられなくなるまで行っていましたので、1セット終了後には、熱気が出てきたようでした。

毎日トレーニングすると疲労回復が完全には出来ないこともありますが、何日もトレーニングしていない場合には、身体もトレーニングしたくなってくると思ひますので、そういふ場合にはジムに来てトレーニングを行いましょう。

https://www.muscle-lab-ohmori.com

パーソナルトレーニング専門ジム　

マッスルラボ大森

大森友紀