日曜のジム

12/1 (日)23:56

12月に入り今年も後１ケ月を切ったところで、朝からトレーニングに来られた方がいました。

上半身のトレーニングを行いました。

夕方には焼き鳥を食べに行かれるとのことでしたので、栄養もしっかりと摂られるようです。

焼き鳥は店は古く綺麗ではない店が物凄く旨い焼き鳥があったと話をすると、住んでいる近くに、90歳を超えたおばあさんが一人でやっている焼肉屋もあって、食べに行ったことがあるとのことでした。

ネットで見てみますと、本当に92歳のおばあさんが一人でやっている焼肉屋が今年の夏頃迄、営業していたと書かれていました。

毎日、働いていると筋肉や精神力も鍛えられて90を超えても元気に働くことが出来る人がいるといふことは励みになる人もいるのではないでしょうか？

若くても元気が無くてやる気が出にくい人もいますので、エネルギーや馬力といふものは年齢は全く関係ないということかもしれません。

80を過ぎると体力的には若い時よりは落ちるとは思いますが、何かやる事に情熱がある人は目がキラキラして若者よりも力のある人も情熱大陸の番組に出ていたのを観たことがあります。

年末は急激に気温が下がることもあるかもしれませんが、体調管理をしっかりして、元気に活動しましょう。

https://www.muscle-lab-ohmori.com

パーソナルトレーニング専門ジム　

マッスルラボ大森

大森友紀