モチベーションの壁

12/2 (月)23:42

仕事の後でジムに来られた方は、以前の体重まで戻したいとのことでした。

完全には目標に集中出来ていないと様にも見えましたが、何十キロも減量した人の話をすると、モチベーションが爆発してプルダウンの引く威力が増していました。

出来ないかもしれないと思うよりも、自分も負けてられないのでやってやるという気持ちになると、気迫も出てきて、爆発的な集中力も出てくるようです。

短期的にはできることも、長期になってくるとモチベーションの維持に苦労する人もいるようです。

逆の行動をとった場合とやり続けた場合の数カ月後の自分の姿をリアルにイメージして、ほぼ完全にそうなってくると思ひますので、楽したかったらすればいいし、厳しくしたかったらすればいいと思います。

どういふ結果になるのかは、その人がどうしたかによると思いますので、結果を楽しみにしたい方は、やるべきことが分かっている場合にはとてつもなく実行しましょう。

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大森友紀