12/17 (火)23:06
夜は仕事の後でジムにトレーニングに来られた方がいました。
朝は遅刻しないように、何度もアラームが鳴るように設定されているとのことでした。
冬は朝が苦手だといふ方もいると思いますので、早めに寝るようにして睡眠時間を確保するようにしましょう。
忘年会やクリスマスの季節ですので、体調管理をしっかりして、たまには体重計にも載ってみましょう。
https://www.muscle-lab-ohmori.com
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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