12/20 (金)22:32
金曜日は朝からトレーニングされた方がいました。
体重管理の秘訣は、2日毎に体重計に乗って増減により、食べる量や運動量の微調整をしているとのことでした。
夜に来られた方は、週の始めには風邪をひかれていたようです。
まだ、喉が本調子ではないようでした。
今月はイベントが多い月だと思ひますので、体調管理をしっかりして、万全の体調で過ごしてください。
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パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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