月曜のジム

2/3 (月)23:35

上半身はあまり鍛えていなかった方が、トレーニングされました。

苦しくなってくると、左右のバランスが崩れることもありますが、ウエイトをしっかりと押し上げようとされています。

集中力を持って、焦らず、一つ一つやっていけば自然と効果は出てくると思います。

初心忘るべからずで、進みましょう。

https://www.muscle-lab-ohmori.com

パーソナルトレーニング専門ジム　

マッスルラボ大森

大森友紀