2/23 (日)22:50
日曜日にジムに来られた方は、上半身のトレーニングをされました。
フォームを重視してしっかりと筋肉に効かせたいとのことで、可動域も大きくとって鍛えました。
自宅でもトレーニングしていて、コンセントレーションカールのフォームを教えて欲しいといふことで、ダンベルの動かし方の練習もしました。
自分で動画等も見て研究熱心にされているようです。
空に出ている月を見てただ月を見るだけの人もいるが、月を見て宇宙の事などを考える人もいるようです。
ユーチューブ等の動画も毎日、何十億人の人が見ているので、ただ見るだけで時間の浪費で、人生がそれだけ短くなっただけにならないやふに、何かの目的を持って真剣を研ぎ澄ますように見ると役に立つと思ひますが、今は武士の時代ではないので、もし、真剣を持っているのであれば、銃刀法違反で捕まると思ひますので、わざわざ買いに行くようなことはしないでください。
休みの日は何も考えないでリラックスして見るのがいいんじゃないかといふ意見があるのは、休養の大切さが分かっていてとてもいいことだと思ひます。
さっきと言う事が違うじゃないかといふのは、状況や何かが違うので千差万別といふ言葉もあるように、選択肢は無限にあるので、自分の気に入った選択を取りましょう。
https://www.muscle-lab-ohmori.com
パーソナルトレーニング専用ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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