3/12 (水)23:39
午後からは仕事の合間の時間にジムでトレーニングされた方がいました。
脚等のトレーニングした後にまた仕事をされるようですので、集中力が長時間持続出来るのかなと思ひます。
トレーニング後などに食事をすると眠くなってきて、ウトウトしそうですが、集中力を高めるコツを知っているのか？自然と仕事モードになると集中力が高められるのでしょうか？
最近は「集中力」といふものがかなり重要だと思うようになりました。
何かを読んだりする時に、他のことに気がそれたり、眠くてウトウトすると全く内容が頭の中に入ってきません。
サーキットで走るレーサーや昔の武士の真剣での決闘、将棋の名人戦等で集中力が無かったら命とりになるし、何十手先のことを考えたりすることは出来ないと思います。
中途半端な感じで何かをやっていても、命とりにはならないかもしれませんが、身に付くものは無いと思ひます。
トレーニングでも1セットしかやらないと決めると時間は短縮できますが、物凄い集中力が無いと殆ど効果がなくなるので、本気でやれば3〜4セットやるよりも身体に負担が掛かるような感じがします。
忙しいことや煩雑な状況や懸念事項が山積する中で、完璧な集中力を発揮するとなると、余っ程意識した訓練をしないと難しいと思ひます。
いつでもどんな状況の中でも、完璧な集中力を発揮出来るようになって、スーパークールな状態で集中力を発揮しましょう。
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